日前在英國格拉斯哥(Glasgow)舉辦的「2018英國國家癌症研究機構會議」(2018 UK National Cancer Research Institute Conference)中,研究人員指出,從1985年起,富裕國家男性得隔熱紙到皮膚癌而致死的比例一直攀升當中。
雖然皮膚癌是最常見的癌症形式,但其實大多數的皮膚癌都是可以預防的!
正確防曬
紫外線被認為是造成皮膚癌的重要因素之一,長期日曬的部位就是皮膚癌最常見的發生位置,所以基本的防曬一定要做好。包括定時補擦防曬係數夠高的防曬乳,進行戶外運動時,也記得戴上帽子、長袖、長褲來保護皮膚不被曬傷。
不要突然隔熱紙推薦大量曝曬
選擇汽車隔熱紙其實不一定要大品牌就很便宜耐用、效果好,不容易被打槍,材料本身其實真的不貴,但師父的功夫真的很重要,遇到部會貼的真的會很崩潰,再來保固內容也是五花八門,不要聽到保固年數高就直掏腰包,說不定你遇到的一堆狀況都不在保固內你就要哭了,一定要看到實品,不要用想像的,因為貼上去你後悔了就要是再加錢去膠,所以不管你有多少預算都可以找到隔熱紙,只是在於透光率跟總隔熱律上就會差很多,自己一定要謹慎評估,否則貼了你反而不會開車,或者發生事故都是得不償失。
有些人可能以為,平時都沒在曬太陽,偶爾曬一下有益健康。但平時都不曬太陽的人,皮膚相對較沒有自我保護能力,短時間內突然大量曝曬,細胞反而容易癌化。
留在陰涼處
上午10點到下午4點通常是陽光最強的時候,在非必要的情況下,這段時間盡量不要待在太陽底下,可以找個陰涼的地方躲避紫外線的照射。
自我檢查
畢竟不像是五臟六腑必須透過檢查才看得到,皮膚是自己平時就可以看得到的,所以早期發現的機率也比較高。如果發現身體任何一處出現微血管擴張的小腫塊、傷口潰爛、有色澤不均的斑塊出現、痣的外觀出現不對稱性、皮膚表面有不規則隆起等現象,都應該有所警覺,盡快去做皮膚切片檢查。
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